El sistema d'entrenament GACS: Glutis, Abdominals i Quàdriceps, consisteix en realitzar un conjunt d'exercicis dedicats a enfortir i tonificar aquestes tres zones del cos, que moltes vegades són les més afectades per la vida sedentària.
Per combatre aquests problemes, els exercicis GACS són una nova alternativa d'exercitar la part inferior del cos amb resultats molt positius en les persones que els practiquen.
