Body Pump es un trabajo con pesas realizado en la Sala de Aeróbic al ritmo de la música.
Body Pump permite entrenar la fuerza, la resistencia muscular y el acondicionamiento general de una forma divertida. Las clases tienen coreografías y cada grupo muscular es trabajado al ritmo de la mejor música. En una hora entrenas cada músculo de tu cuerpo. Sin saltar, ni sudar la camiseta ni pensar en nada, simplemente siguiendo al instructor.
